Masyarakat Modern Memaknai ‘Retret’ adalah sebagai Sebuah Upaya atau Kesempatan untuk Mengasingkan, Mengundurkan, Menjauhkan dari Kehidupan atau Rutinitas. Yang Tujuannya adalah untuk Membebaskan Diri dari Dampak Negatif Pengaruh Lingkungan, Rutinitas Hidup dan Faktor Lainnya. Berharap Upaya tersebut Dapat Menyegarkan dan Menyehatkan Diri Merka Kembali. Yang Tidak Kurang Pentingnya adalah Mesti Bijak dalam Memilih Program Retret yang Hendak Diikuti.
Nah, apakah Anda sedang mencari Program Retret yang bisa membantu membebaskan dan memulihkan diri Anda dari pengaruh negatif lingkungan, teknologi dan rutinitas hidup? Terlebih dahulu perlu dipahami dan diketahui apakah kegiatan retret yang hendak diikuti memang diperuntukkan untuk mengatasi masalah-masalah kesetahatan mental atau tidak. Dan, apakah pihak penyelenggaranya memiliki informasi yang memadai tentang topik ini? Atau juga memiliki metode dan fasilitas yang mendukung atau tidak?
Tahukah Anda bila kesehatan mental ini adalah terkait dengan Lapisan Mental-Emosional/Gugusan Pikiran dan Perasaan atau Mind? Pada lapisan inilah masalah atau kondisi seperti: stres, kecemasan, depresi, trauma dan masalah mental lainnya muncul dan tersimpan. Penyebabnya bisa berasal dari pengaruh lingkungan yang tidak sehat, rutinitas hidup yang penuh tekanan dan pengaruh teknologi yang tidak terkendali dan lain sebagainya.
Karena itu, perlu memilih program retret yang bisa memahami kebutuhan kita untuk mengurusi gejala-gejala kesehatan mental ini. Dan cara penanganannya pun tidak sepotong-sepotong atau tidak efektif. Ya, program retret yang dibutuhkan adalah yang bisa membantu memulihkan kesehatan mental secara utuh atau holistik.
Meski banyak orang mendefinisikan makna retret sesuai dengan pemahaman dan latar belakangnya, namun akan tersisa sebuah pertanyaan… Apakah program retret itu memiliki pemahaman yang mendalam akan masalah kesehatan mental?
Berita di media massa dan hasil penelitian telah menemukan bahwa angka statistik penderita gangguan kesehatan mental trennya selalu naik tiap tahun. Artinya, siapa pun bisa mengalaminya tanpa memandang jenis kelamin dan usia.
Itulah sebabnya kegiatan retret dibutuhkan oleh semua orang. Ada yang merasa membutuhkannya secara sadar dan ada pula yang belum memedulikannya secara serius. Bagi yang menyadari pentingnya kegiatan retret, ingat untuk selalu melakukan upaya seleksi terhadap retret yang hendak diikutinya.
Program Retret untuk Individu dan Kelompok
Retret adalah sebuah kegiatan yang dilakukan secara individu dan kelompok guna memfasilitasi mereka dalam mengatasi masalah-masalah yang mereka alami.
Jadi, program retret adalah kegiatan yang dilakukan secara sadar, sistematis, terkordinir dan rutin untuk tujuan kesehatan. Dengan menggunakan metode dan fasilitas yang saling terkait dan menunjang lalu memfasilitasi para peserta guna mengatasi masalah-masalah yang sedang mereka alami.
Program retret yang sedang tren dan dicari oleh banyak orang saat ini adalah program retret yang mengkhususkan diri dalam menangani masalah-masalah kesehatan. Meski ada banyak penyelenggara retret yang tersedia, namun perlu dipastikan apakah pihak penyelenggara bisa melayani peserta secara individu atau kelompok.
Tujuan dan Maksud Program Retret
Tujuan dan maksud retret di sini adalah yang berhubungan dengan masalah-masalah kesehatan mental. Faktanya memang gangguan kesehatan mental bisa dialami oleh siapa pun tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Dan kondisi gangguan kesehatan mental sudah sangat memprihatinkan sehingga perlu ditangani secara serius sejak dini.
Jadi, tujuan dan maksud dari sebuah program retret adalah membantu serta memfasilitasi para pesertanya dalam mengatasi masalah-masalah kesehatan mentalnya dengan menggunakan metode dan fasilitas yang mendukung. Satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah program tersebut memiliki pemahaman dan metode yang tepat untuk mengatasi masalah kesehatan mental.
Banyak pemahaman dan pendekatan yang berbeda soal penanganan kesehatan mental ini. Namun tujuan dan maksudnya adalah menuntaskan secara tepat atas masalah kesehatan mental ini. Jadi kegiatan dan acaranya tidak asal-asalan tanpa landasan yang kuat dan meyakinkan. Agar bisa tuntas penanganannya, maka pendekatannya mestilah holistik sehingga tujuan dan maksud kegiatan program retret bisa tercapai. Jadi, sejatinya tujuan dan maksud kegiatan retret adalah melakukan terapi dan penanganan secara utuh dan komprehensif. Tidak sepotong-sepotong. Ada banyak persyaratan yang mesti dipenuhi agar tujuan dan maksud kegiatan retret bisa terpenuhi. Itu sebabnya jangan asal mengikuti sebuah kegiatan retret.
Program Retret yang Khusus Menangani Masalah-masalah Kesehatan Mental.
Program Retret Mesti Memahami Betul Soal Kesehatan Mental
Memang ada banyak penyelenggara retret saat ini. Namun apakah mereka memiliki pemahaman mendalam dan luas akan arti dan makna kesehatan mental itu sendiri? Baiknya silahkan dipelajari metode yang mereka gunakan lewat websitenya, buku-buku yang mereka terbitkan dan testimoni para pesertanya.
Pertanyaan terpentingnya adalah apakah mereka memiliki:
Pemahaman mendalam tentang apa itu Mental-Emosional/Gugusan Pikiran dan Perasaan atau Mind – ada buku sendiri, website, testimoni peserta.
Tempat sendiri yang khusus digunakan untuk penyembuhan/kesehatan – healing.
Metode dan pendekatan yang holistik.
Pengalaman yang panjang.
Fasilitator yang juga merupakan praktisi kesehatan.
Setiap pihak boleh mengaku memiliki program retret untuk kesehatan mental. Namun apakah mereka memiliki ciri-ciri di atas? Berita gembiranya, kami akan menginformasikan kepada Anda bahwa ada sebuah penyelenggara kegiatan retret yang memiliki reputasi dan pengalaman seperti yang dijelaskan di atas.
Pilihlah Kegiatan Retret yang Memiliki Metode dan Pemahaman yang Holistik
Seperti yang sudah dijelaskan tentang ciri-ciri penyelenggara yang memiliki reputasi yang bisa diandalkan seperti di atas, maka selanjutnya mari kita coba pahami apa itu arti dan makna pemahaman holistik sejatinya…
Sejatinya, kesehatan mental terkait dengan ‘lapisan’ Mental-Emosional. Tahukah Anda, bahwa Mental–Emosional ini juga disebut sebagai Mind? Atau dalam bahasa Indonesia disebut Gugusan Pikiran dan Perasaan. Jadi, Mental-Emosional/Gugusan Pikiran dan Perasaan/Mind adalah ‘objek’ yang sama dengan sebutan yang berbeda. Sampai di sini, semoga kita bisa menerimanya dulu…
Selanjutnya, tahukah Anda, bahwa ada Peradaban Timur telah lebih awal memahami soal lapisan Mental-Emosional/Gugusan Pikiran Perasaan atau Mind ini secara mendalam? Ya, Peradaban Timur – dan Nusantara ada di dalamnya, telah lebih awal melakukan eksplorasi soal lapisan Mental-Emosional ini. Jadi, Nusantara sudah memiliki pemahaman mendalam tentang apa itu mental-emosional – kesehatan mental.
Dan pemahaman penting ini telah ditulis secara detail dalam buku Ananda’s Neo Self Empowerment, Seni Memberdaya Diri bagi Orang Modern, terbitan PT Gramedia Pustaka Utamaoleh Tokoh Aktivis Spiritual Indonesia, Anand Krishna. Nah, dengan membaca buku ini maka kita akan memiliki pemahaman kenapa manusia bisa mengalami masalah kesehatan mental. Lapisan Mental-Emosional/Gugusan Pikiran Perasaan/Mind ini adalah SALAH SATU lapisan kesadaran (lapisan diri) yang dimiliki oleh SETIAP MANUSIA.
Berikut 5 lapisan kesadaran yang dimiliki oleh setiap manusia: Lapisan Fisik, Energi, Mental-Emosional, Intelegensi dan Spiritual.
Jadi, menurut pemahaman penyelenggara retret: One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre, Ciawi, Bogor – Pusat Yoga Meditasi Bogor, bahwa pendekatan untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini mesti mencakup penanganan atas ke-5 lapisan kesadaran tersebut secara utuh dan bersamaan – inilah yang disebut Pendekatan Holistik.
Sekarang Mari Kita Pahami Apa Itu Kesehatan Mental
Kesehatan Mental adalah kondisi baik dan buruk yang terjadi pada lapisan mental-emosional yang dapat memengaruhi sikap dan prilaku serta kesehatan secara menyeluruh. Umumnya, bila orang-orang bicara soal kesehatan mental itu berarti gejala negatif yang terjadi seperti: stres, kecemasan, trauma, rasa takut, depresi, tidak percaya diri, mudah panik dan lain sebagainya.
Pada tahap ‘keadaan biasa’ tentu belum mengganggu kita. Keluhan kesehatan mental ini jika dipendam atau diabaikan bisa merubah menjadi ‘destruktif’ atau ‘negatif’. Sehingga membuat kondisi kita tidak nyaman. Dalam kondisi terparah bisa menyebabkan depresi, keinginan untuk mengakhiri hidup atau mengalami sakit fisik yang berbahaya.
Kondisi negatif ini menurut pemahaman Peradaban Timur selalu bermula di lapisan mental-emosional. Otak adalah perangkat keras mental-emosional/mind. Dan lapisan mental-emosional inilah yang mengingat dan merasakan apa yang terjadi karena interaksi dengan dunia sekeliling, seperti: rasa suka-tidak suka, benci, menolak, dll… Nah, gugusan pikiran dan perasaan ini akan menciptakan kondisi mental yang negatif dan positif. Jadi, kondisi negatif inilah yang disebut dengan gangguan kesehatan mental tersebut. Dan keadaan ini mesti diatasi sejak dini secara serius, dan jangan diabaikan.
Bisakah Gejala Kesehatan Mental Ini Diatasi Hingga ke Akarnya?
Penanganan gejala kesehatan mental tidak bisa dipoles-poles. Namun mesti ditangai hingga ke akarnya. Nah, solusinya adalah silahkan ikuti Program Retret Kesehatan Mental yang diselenggarakan oleh One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre, Ciawi, Bogor ini. Kok bisa?
Karena penyelenggara retret ini menawarkan metode dan pendekatan yang holistik. Bahwa masalah kesehatan mental tidak bisa diatasi dengan memberikan nasehat semata. Atau memberikan rasa takut tambahan. Tindakan ini tidak akan pernah berhasil. Sebab itu, kita perlu memahami kinerja dan sifat lapisan mental-emosional itu sendiri.
Bila Anda memilih mengikuti retret yang diselenggarakan oleh penyelenggara ini, Anda akan mendapatkan buku gratis Ananda’s Neo Self Empowerment yang akan membantu Anda memahami soal kesehatan mental secara mudah.
Sifat lapisan mental-emosional itu adalah mampu dan bisa ‘menyimpan rapi’ begitu banyak memori – baik positif dan negatif. Orang-orang bisa membungkus bahwa dirinya dalam keadaan baik-baik saja , namun menyimpan berabgai stres, kecemasan dan trauma… Perlu diingat, memendam, menyimpan memori pengalaman negatif cepat atau lambat akan menggerogoti kesehatan setiap orang.
Langkah pertama yang dilakukan oleh One Earth Yoga & Meditaion Retreat Centre adalah proses pembersihan ‘beban’ mental emosional yang menumpuk tersebut – inilah yang dinamakan metode katarsis. Lalu dilanjutkan dengan pendekatan lainnya secara bersamaan untuk menangani lapisan fisik, energi, intelegensi dan spiritual.
Metodenya meliputi: Teknik Yoga dan Meditasi; Purifikasi Energi; Tanpa Obat-obatan; Bukan Curhat-curhatan; Makanan Sehat; Gaya Hidup Sehat Yogi; Workshop; Acara Perayaan dan acara kejutan lainnya.
Program Retret yang Bisa Diikuti Secara Individu atau Kelompok. Menggunakan Pendekatan Holistik. Mengatasi Masalah Hingga ke Akarnya.
Program Retret One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre
Program retret kesehatan mental rekomendasi ini diselenggarakan oleh One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre, Bogor – Pusat Yoga Meditasi di Bogor – yang merupakan bagian dari Yayasan Anand Ashramyang didirikan oleh Tokoh Aktivis Spiritual dan Penulis Produktif Anand Krishna.
Program retret ini diperuntukkan bagi mereka yang berusia minimal 12 tahun. Bisa diikuti oleh pria dan wanita. Batasan maksimal usia tidak ada, sepanjang calon peserta masih bisa berjalan, bisa berkomuniasi dengan baik dan tidak membutuhkan pelayanan khusus dalam beraktifitas. Bisa diikuti secara individu dan kelompok.
Tempat kegiatan: One Earth Yoga & Meditation Retreat Centre, Ciawi, Bogor.
Fasilitas: Fasilitator berpengalaman; Kompleks retret yang nyaman, asri dan damai; Kamar tidur nyaman bersih; Hall tempat berlatih Yoga & Meditasi; Perpustakaan; Dapur Organik; Kantin Vegetarian, dll…
Seluruh metode dan terapi pada program retret ini pada prinsipnya tidak menambahkan sesuatu apa pun ke dalam diri peserta. Namun mendorong dan memfasilitasi setiap peserta untuk Memberdaya Dirinya dalam mengelola dan memanajemen masalah-masalah kesehatan mental yang terjadi.
Keunggulan dan Keunikan Program Retreat Ini…
Kegiatan retret ini kami rekomendasi karena:
Telah berpengalaman dan memiliki reputasi yang baik.
Diselenggarakan rutin di akhir pekan sejak tahun 2000.
Telah diikuti oleh 100.000 lebih peserta.
Seluruh program dan latihan holistik ini adalah hasil racikan Tokoh Aktivis Spiritual Anand Krishna yang memiliki pengalaman sembuh secara misterius dari penyakit kanker darah – Leukimia. Dan pengalamannya dalam melewati dan menangani masalah kesehatan kanker darah tersebut telah dituangkan pada berbagai latihan-latihan Yoga dan Meditasi yang terdapat pada kegiatan retret ini.
Karena alasan-alasan inilah, maka kami menawarkan retret spesial ini kepada para sahabat yang membutuhkannya.
Berikut kami sarikan keunggulan dan keunikan kegiatan retret ini:
Memiliki pengalaman 34 tahun lebih dalam penanganan masalah kesehatan mental,
Lima juta partisipan sudah merasakan manfaatnya,
Metode dan latihannya yang holistik adalah merupakan hasil racikan dari Tokoh Aktivis Spiritual Anand Krishna,
Lingkungan tempat retret telah di-energized selama 24 tahun lebih yang akan menunjang proses kesembuhan,
Dipandu dan difasilitasi oleh praktisi Yoga dan Meditasi yang berpengalaman,
Support Group yang siap melayani dan menemani untuk membantu terjadinya Proses Healing.
Hal Apa Saja yang Bisa Diperoleh Bila Mengikuti Kegiatan Retret Ini?
FREE Buku Belajar Meditasi:Ananda’s Neo Self Empowerment – Seni Memberdaya Diri bagi Orang Modern, Meditasi Mengubah Stres menjadi Semangat.
Teknik Yoga dan Meditasi untuk Pemberdayaan Diri: cleansing, purifikasi energi dan mind (Gugusan Pikiran dan Rasa). Teknik ini kemudian bisa dipraktekkan di rumah nantinya.
Teknik Purifikasi Energi dan Penyelarasan Diri dengan Alam – hanya dilakukan saat program retret.
Penerapan makanan sehat.
Pemahaman Holistik akan kesehatan dan diri sendiri: workshop, menonton film.
Acara perayaan –
Jadi, jangan menunggu sampai masalah menjadi lebih parah. Lakukanlah langkah penting perjalanan diri – self healing – ini, SEKARANG JUGA untuk membebaskan diri dari potensi masalah yang telah ada.
Untuk Bisa Mengikuti Program Retret Rekomendasi Ini Silahkan Dapatkan Vouchernya Pada:
